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Nelle sedute di cristalloterapia, come sappiamo, \u00e8 la persona stessa che d\u00e0 indicazioni riguardo le pietre che vengono posizionate sopra e intorno al corpo. Non \u00e8 raro che uno stesso cristallo venga \u201c chiamato\u201d in varie parti del corpo, in aggiunta a quelli di base.
\nIn alcuni casi per\u00f2 la richiesta di pietre di ematite \u00e8 tanto perentoria che mi sono trovata ad esaurire tutta la mia scorta (circa 60 ematiti).
\nQuesta \u00e8 una chiara indicazione di anemia latente, i cui sintomi pi\u00f9 comuni sono affanno, stanchezza fisica e confusione mentale, irritabilit\u00e0, mal di testa, crisi di panico, indebolimento delle difese immunitarie.
\nL\u2019 Ematite \u00e8 Ossido di Ferro. Si presenta con un colore grigio, ma se si riga o si frantuma, rivela il suo colore rosso, il colore del sangue, da cui prende il nome ( aima= sangue in greco).
\nDato che il Ferro \u00e8 indispensabile alla sintesi dell\u2019 Emoglobina, la proteina dei globuli rossi deputata a trasportare ossigeno a tutti i tessuti del corpo, se la persona \u00e8 affamata di ematite, significa che l’introito alimentare di ferro \u00e8 insoddisfacente o insufficiente a compensare le perdite (come per molte donne in et\u00e0 fertile).
\nSar\u00e0 dunque necessario assumere pi\u00f9 ferro attraverso gli alimenti.
\nMa attenzione! Pi\u00f9 che la quantit\u00e0 di minerale contenuto nei cibi, \u00e8 determinante la sua biodisponibilit\u00e0, cio\u00e8 la percentuale di micronutriente che l’organismo riesce effettivamente ad assorbire e a utilizzare, e che dipende dalla forma in cui il ferro si trova.<\/p>\n
Il ferro eme, molto assimilabile, \u00e8 contenuto nei cibi di origine animale, principalmente nelle frattaglie (fegato, rognone, milza, cuore) e nei molluschi (seppie e calamari principalmente). Anche alcuni cibi di origine vegetale, quali barbabietole, spinaci, broccoli, fagioli bianchi, lenticchie, soia, spirulina, semi di zucca, fichi secchi, pesche secche sono ricchi di ferro. Ma si tratta di ferro non eme che viene assorbito solo per un 2% – 10%, a fronte di un 10% – 35% che il nostro organismo \u00e8 in grado di assorbire da alimenti di origine animale.<\/p>\n
Il ferro non eme inoltre si presenta in due diverse forme, di cui una totalmente inutilizzabile. Dato che la Vit C mantiene il ferro non eme nella sua forma assimilabile, se per qualche ragione non si vogliono assumere alimenti di origine animale, sar\u00e0 bene integrare la dieta con frutti ricchi di Vit C ( fragole, ciliegie, arance e limoni, pompelmi, kiwi) e\/o con integratori di Vit C.
\nInoltre \u00e8 importante ricordare che un caff\u00e8 dopo i pasti abbassa l\u2019assorbimento del ferro di circa il 40% e una tazza di t\u00e8 del 60% circa. Se non si pu\u00f2 fare a meno di queste bevande sar\u00e0 bene assumerle lontano dai pasti.<\/p>\n
A volte la persona ha una difficolt\u00e0 personale ad assimilare il ferro, spesso per un rifiuto ad accettare la sua parte maschile. Mi \u00e8 capitato per esempio che, in una seduta di cristalloterapia, una ragazza, che mi disse poi di essere anemica, avesse reazioni molto forti, senso di intorpidimento e di freddo, nella zona del corpo a cui veniva accostata una ematite. In questo caso i Fiori di Bach, e tra questi soprattutto Chestnut Bud, possono essere d\u2019 aiuto.<\/p>\n
Nella pratica della Cristalloterapia, l\u2019 Ematite d\u00e0 grande stabilit\u00e0 e coraggio. Viene utilizzata per ancorare la persona al momento presente ed \u00e8 di grande aiuto contro gli attacchi di panico e l\u2019 ansia.
\nUna ematite ai piedi del letto o nel letto favorisce il sonno e, portata in tasca, \u00e8 molto efficace come protezione da pensieri e influenze negative esterne.<\/p>\n
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