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La Respiration Diaphragmatique<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image admin_label=\u00a0\u00bbImmagine\u00a0\u00bb src=\u00a0\u00bbhttp:\/\/isentieridellafenice.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/026_rettangolare_OK.jpg\u00a0\u00bb show_in_lightbox=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb use_overlay=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb animation=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb sticky=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb force_fullwidth=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb always_center_on_mobile=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb \/][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTesto\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bblight\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb text_font_size=\u00a0\u00bb18″ text_line_height=\u00a0\u00bb1.6em\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]<\/p>\n Nous tous sommes conscients de l\u2019 importance primaire de la respiration. En inspirant, nous introduisons l\u2019 oxig\u00e8ne, vitale pour toutes les fonctions physiologiques et, en expirant, nous \u00e9liminons l\u2019 anidride carbonique, purifiant ainsi nos cellules. <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section bb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbSezione\u00a0\u00bb fullwidth=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb specialty=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb][\/et_pb_section][et_pb_section bb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbsection\u00a0\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La Respiration Diaphragmatique Nous tous sommes conscients de l\u2019 importance primaire de la respiration. En inspirant, nous introduisons l\u2019 oxig\u00e8ne, vitale pour toutes les fonctions physiologiques et, en expirant, nous \u00e9liminons l\u2019 anidride carbonique, purifiant ainsi nos cellules. Le souffle nous met en contact avec le monde ext\u00e9rieur, et c\u2019est un puissant moyen d\u2019 harmonisation […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-30412","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/isentieridellafenice.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/isentieridellafenice.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/isentieridellafenice.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isentieridellafenice.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isentieridellafenice.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30412"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/isentieridellafenice.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30700,"href":"https:\/\/isentieridellafenice.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30412\/revisions\/30700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/isentieridellafenice.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nLe souffle nous met en contact avec le monde ext\u00e9rieur, et c\u2019est un puissant moyen d\u2019 harmonisation et de prise de conscience de nous m\u00eame et de notre corps.
\nNous tous sommes convaincus de savoir respirer. Ce n\u2019est pas comme \u00e7a.
\nEn effet notre mode de respiration int\u00e9resse d\u2019 habitude la partie sup\u00e9rieure des poumons, qui ne repr\u00e9sente qu\u2019 un tiers du poumon entier, et ne permet pas un rechange d\u2019 air complet et donc une v\u00e9ritable purification et recharge du systeme.
\nDemandez \u00e0 un ami de prendre une profonde respiration. Vous vous appercevrez qu\u2019 il soul\u00e8ve les \u00e9paules et la poitrine. Il devrait au contraire dilater l\u2019 abdomen, utilisant ainsi la base du poumon, qui en est la partie la plus ample.
\nLa respiration incompl\u00e8te est le premier et le plus important obstacle au maitien de la sant\u00e9 et d\u2019 une attitude positive et optimiste envers la vie. Apprendre la respiration diaphragmatique est donc la premi\u00e8re chose sur quoi se concentrer.<\/p>\n